カロリー計算しながら痩せたのですが

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一生ダイエットといいますが、一生カロリー計算しながら痩せたですがドカ食いとかでリバウドしてしまいました

今１５７㌢４８㌔です

そこで質問なですが、夕食はどのタイミングで何を終わるは１８時か１８時半頃、着くは２２時、２３時くらいになってしまいます

ジムに通うのに夕食がコンビニになったというなら本末転倒

小腹が空いたときにシュガーレスのチョコレートなどを食べても太らないでしょうか

ノンカロリーは文字通り「カロリーが近い」食品ですから，口寂しいときには強い見方になってくれます

なかなか頑張っているので順調に痩せそうなですが停滞期のようで体重が減らなくなっているとのです

すごく頑張りたいお気持ち、ステキだと思います！ダイエット中の停滞期は誰にでも訪れますので、それを焦って解決しようとすると、物質的にも精神的にもさまざまな悪影響が出てくると思われます