摂取カロリーを見たら、

HOME >カロリー高そうなのでなったんで >摂取カロリーを見たら、

１日多く、出たですが、それでは全く足りず、お腹がすいてしまいます

カロリーをしつつお腹をする方法はいくらいでもあります

ダイエットの質問なですが…22歳、女、161センチ、61キロで計算したところ、私の基礎代謝は約1400くらいでした

今携帯で詳しくは書ききれないけど、なると思います

どんな栄養をとったがいいか、リバウンドを防ぐにはどうしたらいいか答えていただけると嬉しいです

補足、読ませていただきました

普段は、ジムに通っているので、その1㎏を汗で無理やり落とします

そうですね(^_^)vそのやり方で大丈夫ですよ!(b^ー°)ただ、これ以上減量する必要は無いと思いました